Brasilia “Ciudad del ahora”

Un año me tomo escribir esta reseña y otro mas publicarlo, no es que fuera difícil simplemente he estado muda (sin inspiración) por un tiempo, el tema escogido para el regreso, el viaje de ensueño realizado con mi papá el año pasado para el mundial de Brasil, la suerte decidió que seria Brasilia la ciudad que nos acogería, no Rio o Sao Paulo no, la ciudad de la que leía en mi vieja enciclopedia de niña, esa que se convirtió en la capital del país de la zamba apenas a mediados del siglo 20.

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Llegamos a el dorado en medio de una gran conmoción por que se nos iba haciendo tarde para llegar al counter a hacer el check in fuimos los penúltimos del grupo en llegar, la alegría era palpable en toda la terminal, Colombia estaba en un mundial y para millones de Colombianos nos era posible vivir ese sueño por la cercanía del país anfitrión, el 70% de los pasajeros usaban la camiseta de la selección incluso algunos extranjeros.

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Single moms rock!

Todas las mujeres nos enfrentamos a diario con retos que la población masculina no sabría sobrellevar uno de ellos es ser madre soltera y la gran mayoría de quienes estamos en esta condición sufrimos de la etiqueta que la sociedad nos pone catalogandonos como otro tipo de mujer muy a parte de las solteras que no han tenido hijos, pues acá 5 sencillas razones de por que las madres solteras podríamos ser la mejor opción:

1. Un hombre que llegue a la vida de una madre soltera y pretenda ser su pareja puede visualizar como sera tener sus hijos con la mujer que ama y ver si es esta la madre adecuada para sus retoños, o que lo diga Brad:

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2. Independencia económica: Si algo caracteriza a una madre soltera es que no depende de nadie, sabe lo que es trabajar para mantener a sus hijos y mas que esto adora hacerlo.

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3. Madurez: Sin importar la edad que se tenga al ser madre el solo hecho de ser responsable de una vida te cambia la forma de ver el mundo, dejas de creerte el centro del universo y la mujer egocéntrica queriendo llamar desesperadamente la atención pasa a un segundo plano (bueno en la mayoría de los casos): Image

4. Nunca se rinden: Una madre soltera ya ha fracasado antes, así que ser derrotada no le quita el sueño, sabe que la vida esta para caer y levantarse y que al final la única opción siempre es salir adelante, un gran ejemplo de ello Jenny McCarthy bella, trabajadora, exitosa y mama de Evan quien sufre de autismo:

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5. Radiantes: Una madre soltera esta preparada para enfrentarse a todo lo que la vida le ponga enfrente y siempre con una sonrisa (y un lindo outfit), por que tenemos presente que nuestra actitud es a veces el único ejemplo de un hijo, sobrevivimos al final de una o varias relaciones, nos enfrentamos a la temible soledad y a los prejuicios de la sociedad que hacen creer a muchos hombres que tienen el derecho de tratarnos como objetos de segunda mano, nunca somos las mismas de siempre, con el paso de los años nos convertimos en una versión mejorada de nosotras mismas gracias a la experiencia de crear y mantener un hogar solas:

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Si esto no les basta señores no importa, quédense con sus dramas y berrinches, igual eso también lo superaremos.

Post edit: Me & my boy!

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Bien vestido

Pensando en un post pasado, en el que resumí lo que por mi conocimiento popular podrían ser los estilos mas usuales para vestir de las mujeres, descubrí que puedes encontrar infinidad de paginas, blogs y programas de tv que se concentran en el corregir los errores a la hora de vestir de las mujeres y muy pocos para orientar al genero masculino; aun en mi favorito “What Not To Wear” de TLC y popularizado en latinoamerica por Discovery H&H, han sido muy pocas las ocasiones en que hemos visto que algo asi pase.

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Después de leer un poco al respecto, encontré que los hombre también deben tener en cuenta la forma de su cuerpo antes de escoger un prenda, sabemos que son muchas mas las diferencias que podemos encontrar entre las diferentes figuras de la mujer, sin embargo, a los hombres a pesar de que no lidien con el hecho de tener muchas o pocas curvas, si lo hacen con aspectos como la altura, el ancho de la espalda, el largo de su torso, en fin…

…Normalmente se habla de tres tipos ectoformo es decir, el chico delgado no muy musculoso, normalmente de brazos y piernas largas, un consejo valioso para este tipo de chicos vestir por capas es decir usar la combinación adecuada de prenda sobre prenda que les ayude a disimular la figura delgada, camisa+chaleco+chaqueta, si tienes la suerte de estar en un lugar frió para los chicos que vivan en clima cálido me importante que conozcan su talla real es decir tener cuidado de no usar la ropa demasiado grande (larga y holgada) por que esa es la proyección natural de su cuerpo, ni muy pequeña (corta y ajustada) por que el efecto sera caricaturesco.

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Los endomorfos o chicos gorditos, con ellos pasa todo lo contrario, el efecto capas no los favorece por que obvio les da mas volumen, el truco es descubrir el talle apropiado con el largo apropiado, para disimular esas zonas mas voluminosas, se vale también jugar con los colores y evitar las figuras geométricas que los mas delgados pueden usar por que les favorece el efecto volumen que estas dan.

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Y por ultimo los mesomorfos, se podría pensar que ellos la tienen mas fácil por tener el tipo de cuerpo atlético, sin embargo, ellos deben cuidarse de mantener un equilibrio entre la parte mas ancha de su cuerpo (hombros y espalda) y la mas delgada (la cintura), de nuevo el consejo de usar ropa del talle adecuado se vale, la ropa demasiado ajustada hace resaltar aun mas algo que ya se percibe a simple vista.

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Ahora, si se trata de abordar el tema del estilo de vestir, para los hombres lo mas fácil es saber ubicarse, por mas cómoda que resulte la ropa deportiva , esta solo se ve bien cuando vas a hacer ejercicio, en el trabajo siempre es valido el uso del traje y si vives es una zona cálida, los pantalones y camisas de vestir de colores claros y obviando saco y corbata si el clima así lo demanda, particularmente prefiero siempre las camisas de manga larga y en colores sólidos o con rayas porque seas hombre o mujer los cuadros pueden no generar el efecto visual deseado.

Un consejo adecuado para los hombres menos arriesgados, las mujeres amamos los accesorios por una razón, una gorra, una bufanda, una joya, le puede dar el toque necesario a tu look, así es que es bueno tenerlo presente teniendo la precaucion de no caer en los excesos.

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50 sombras propias

Cualquiera pensaría que hay que estar muy desocupado para leerse tres libros de mas de quinientas paginas en menos de cuatro días  bueno pues si se requiere de algo de tiempo pero con una trilogía como la de 50 sombras el tiempo no sera una excusa, tengo que confesar que en mis días libres de semana santa, estuve despierta hasta pasada la media noche y solo hasta que el sueño me venció pospuse mi lectura.

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Debo aclarar también que no suelo leer libros muy contemporáneos  se que la mayoría que llegan a ser best sellers terminaran siendo un éxito de taquilla en un par de años, así que me evito la fatiga y me dedico a los clásicos, mi favorita hasta ahora Jane Austin y en la cúspide de sus obras “Orgullo y Prejuicio”; sin embargo la historia de E.L. James absorbe a cualquiera que tenga sangre en las venas y deja a toda mujer queriendo ser Anastasia Steel.

Para quienes no han  escuchado acerca del libro, se trata de una historia de amor, con todos los ingredientes de drama vistos en otras sagas como “twilight” (sin los vampiros), protagonizada por una joven estudiantes de literatura de 21 años a punto de graduarse, que por azares del destino conoce al multimillonario de 27 años Christian Grey un hombre a falta de otras palabras perfecto (en mi muy humilde opinión, o sea si de veras existe un hombre así, yo lo quiero con todo y sus “fifty shades of sh*t”), a partir de ese momento sus vidas dan un giro total, ella maravillada por ese “Dios del sexo”con gustos particulares hacia el “sadismo sexual” y el fascinado por su belleza, sagacidad e inocencia, a su alrededor se desarrollan una serie de eventos en medio de un romance de altos y bajos que culmina con un final feliz y con ciertas revelaciones que la autora hace al final sobre el atormentado Christian, ya que la historia en su totalidad es vista desde la perspectiva de Anastasia.

A parte de la romántica y candente trama, que ha desatado mucha polémica en todo el mundo, lo que le da clase y estilo a la historia es la descripción detallada de lugares, música  comidas, vinos que obligan a involucrarse con cada uno de los sentimientos que la autora desea reflejar y de lo cual da cuenta de una forma detallada en su propia pagina web: http://www.eljamesauthor.com, a mi particularmente el poseer un soudtrack completo para la trilogía (en su versión literaria)  me encanto y ya lo tengo en mi ipod, mis favoritos: Your sex is on fire (Kings of leon), Try (Nelly Furtado), the scientist (coldplay), sweet about me (Gabriella Cilmi), I’ve Got You Under My Skin (Michael Bublé) y Wichcraft (Frank Sinatra).

E.L. James

Otra aspecto que destaco de la obra es la descripción detallada de los ambientes en que se desarrollan cada escena y lo mejor que son lugares reales que tal como en “The Da Vinci Code” de Dan Brown le dan un aire fascinante a toda la historia.

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Con toda el éxito que ha tenido el libro Hollywood ya esta en marcha sobre la realización del filme (Obviamente adaptado para cine, asi que es de esperar que no sea tan candente) y lo que mas expectativa a despertado serian los candidatos a personificar a Christian y Anastasia, mis favoritos: Alexis Bledel, conocida por su papel de Rory Gilmore en “Gilmore Girls” y  quien fácilmente personifica toda la inocencia e inteligencia de la protagonista y un empate en el rol masculino entre Ian Somerhalder y MattBommer.

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Una hora para el planeta

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El pasado 23 de marzo, se celebro a nivel mundial por 7 vez “La hora del planeta”, una iniciativa que empresas y gobiernos de todo el mundo han convertido en tal vez la campaña simbólica mas grande en cuanto a lo que tiene que ver con una forma de desarrollo sostenible que nos urge a todos como sociedad.

En Colombia este tipo de campañas no tienen mucho eco y la mayoría de las veces no llega a las personas del común, sin embargo la versión 2013, contó con un poco mas de publicidad y dejo ver la importancia que tienen plataformas de conectividad como twitter, así como la influencia positiva que pueden tener los personajes de la farándula que afortunadamente se fueron sumando a la iniciativa llevándola a mas personas.

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Fuera de todo el sentido romántico que tiene la campaña, muchas personas a las que trate de motivar a participar de la iniciativa con su familia, se mostraron apáticos respecto al tema, la gente aun no es muy consciente que la suma de pequeños actos puede realmente hacer una diferencia y que dejar esa idea en el pensamiento de cada persona es uno de los objetivos de este movimiento. Yo por mi parte no tuve dificultades para distraerme una hora mientras dejaba todo desconectado y aproveche para organizar y ocuparme de algunas tareas domesticas, mientras que la mayoría de las personas que relataron su experiencia a través de twitter llamaron a tomarse su tiempo para reflexionar e irse a descansar un poco mas temprano o simplemente aprovechar esa horita para tener una buena charla con la persona que se tuviera al lado.

Por ultimo son destacables los resultados que dejo “La Hora del Planeta 2013”, en números, en imágenes y espero que en la consciencia de miles de personas.

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El cuerpo: otra de las resoluciones de año nuevo

Decidida a tomarme en serio este propósito, comencé una búsqueda de los métodos de ejercicio del nuevo milenio (que se convirtieron en tendencia en las ultimas décadas, a pesar de existir hace siglos en algunos casos) para animarme un poquito mas y no fallarme. Tengo algunos amigos que los tortura este tema y cada tanto los escucho quejarse por su descuido, espero que esta pequeña búsqueda sea de ayuda también para ellos.

El Hatha Yoga: La idea de esta tendencia es mezclar la gimnasia típica con las técnicas milenarias de relajación del Yoga,  se dice que lo ideal es realizar primero la etapa de gimnasia y posteriormente realizar los ejercicios de relajación y meditación que ofrece la técnica, en pro del desarrollo corporal  es una buena recomendación.

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Mas informacion: http://www.revistasaludalternativa.com/gym-yoga-ejercitar-el-cuerpo-sin-descuidar-el-bienestar-psico-espiritual/

Pilates: El objetivo de esta técnica  mejorar la flexibilidad y la fuerza sin aumentar el volumen del cuerpo, se puede practicar por cualquier persona, sin utilizar ningún tipo de aparato si no se cuenta con ellos, ya que el peso del cuerpo se utiliza para ejercer resistencia, adicional a esto permite llegar aun estado de relajación que contribuye a disminuir el estrés.

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Mas Informacion: http://www.efdeportes.com/efd166/ejercitarse-integralmente-el-metodo-pilates.htm

Body Pump: De las técnicas mas recientes y exitosas, asegura resultados rápidos mientras se trabaja una rutina estructurada de acuerdo a cada parte del cuerpo al ritmo de la música,  todo esto dedicándole solo la mitad de la semana si tu problemas es de tiempo.

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Mas información: http://www.dietas.net/ejercicio/fitness/body-pump.html

Sea cual se la técnica que se escoja, lo importante es ser constante y lo que realmente ayuda de conocer las técnicas es que puedes buscar y seguir algunas de las muchas rutinas que se encuentran en internet y adaptarlo a ti (sin irse a los extremos) esto es de mucha ayuda si no te gustan los gimnasios o no puedes costear uno; todo esto acompañado con cambios graduales hacia una alimentación mas sana, pero de la alimentación ya hablaremos en otro post.

Algunos recomendados:

http://youtu.be/zJlGTTpirFQ
http://youtu.be/_aMEw16IB1U